2 – FOCUSING O BIOSPIRITUALITA’ O FOCALIZZAZIONE “BIO”-SPIRITUALE

SI DEFINISCE COME

FOCALIZZAZIONE =  Attenzione “Mirata”

BIO =   Rivolta al corpo

SPIRITUALE =  Che Integra “Lo Spirito”

COMPRENDE 3 FASI:

  • ESERCIZIO PREPARATORIO     –   CONSAPEVOLEZZA CORPOREA

  • INVENTARIO    –   PROBLEMI

  • PASSI    –   VISSUTO CORPOREO

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