FOCUSING
5 IMPORTANTI CONSIDERAZIONI SUL CORPO FISICO
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IL CORPO CONOSCE GLI AVVENIMENTI BENE TANTO QUANTO LA MENTE
Come la mente ha un suo cervello, cioè ha un suo centro di organizzazione – stesse cellule del cervello che elaborano lo stesso problema pero’ in modo differente dalla mente [sistema gastroenterico].
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IL CORPO HA UN LINGUAGGIO SUO PROPRIO
Attraverso cui ci vuol parlare. C’è sempre una storia in attesa di essere raccontata, ogni volta che nel corpo notiamo delle sensazioni significative cioè vissuti corporei.
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IL CORPO ESPRIME CIO’ CHE SA MEDIANTE UNA SENSAZIONE SIGNIFICATIVA
Attraverso un disagio indefinito, difficile da esprimere a parole, definito nell’insieme come “vissuto corporeo” o (felt-sense) cioè un suo modo di conoscere le cose ancora prima che la mente le abbia processate.
- COME POSSO FAR SÌ CHE IL CORPO MI RACCONTI LA SUA STORIA?
Imparando un modo particolare di stare in ascolto e riconoscere il linguaggio del corpo.
Questo modo particolare di essere a contatto con il proprio corpo, è chiamato “focalizzazione” e può essere insegnata a chiunque – non richiede altro se non il focus, cioè una qualità innata del nostro essere.