18 – 3° TEMPO DEL FOCUSING

I PASSI  DELLA  FOCALIZZAZIONE  

COSA SI INTENDE PER PROCESSO DI FOCUSING

 

  • LA FOCALIZZAZIONE INDIRIZZA LA NOSTRA ATTENZIONE ALL’INTERNO DEL NOSTRO CORPO, QUINDI E’ ATTENZIONE MIRATA

 

  • LA FOCALIZZAZIONE E’ UN MODO D’ESSERE A CONTATTO CON IL PROPRIO CORPO 1- MOLTO NATURALE   2- SOTTILE DA PERCEPIRE   3- TANTO FACILE DA ELUDERE

  • LA FOCALIZZAZIONE E’ UNO STATO DI ESSERE O CONDIZIONE INTERIORE IN CUI SIAMO PRESENTI IN MANIERA CONSAPEVOLE AL PROCESSO CHE SI SVOLGE DENTRO NOI

COSA DETERMINA IL PROCESSO DI FOCUSING

  • LA FOCALIZZAZIONE PERMETTE DI AVERE UNA ESPERIENZA PIU’ AMPIA DI COME IL CORPO VIVE GLI AVVENIMENTI DELLA VITA – AMPLIA IL MONDO INTERIORE

 

  • LA FOCALIZZAZIONE PERMETTE DI CAPIRE QUALI SONO I BISOGNI DEL NOSTRO CORPO

  • LA FOCALIZZAZIONE PERMETTE DI PRATICARE LA VOLONTA’ QUALE LIBERA SCELTA INTERIORE – SENZA COSTRIZIONI : NESSUNA IMPOSIZIONE ESTERNA

  • LA FOCALIZZAZIONE SULLA CONSAPEVOLEZZA CORPOREA CI PREPARA PER ENTRARE A CONTATTO CON IL “VISSUTO CORPOREO” o “FELT-SENSE” cioè LA STORIA CHE IL CORPO HA PERCEPITO – DIVERSA DALLA STORIA CHE LA MENTE HA REGISTRATO

Venendo a contatto con il vissuto corporeo noi riusciamo a capire come il corpo fisico risponde alle situazioni quotidiane e quale messaggio ci manda. Così il disagio indefinito assume una consapevolezza più precisa e unito ai pensieri della mente diventa più coerente. Sperimentare di persona questo processo è il modo migliore per arrivare alla unità armoniosa fra Mente e Corpo.

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