FOCALIZZAZIONE in SOLITUDINE
QUANDO INCOMINCIAMO L’INVENTARIO ENTRIAMO IN RELAZIONE CON NOI STESSI E QUESTO FATTO RICHIEDE LE
SEGUENTI QUALITA’ – DIVENTARE CONSAPEVOLI DI SVILUPPARE TALI CARATTERISTICHE
-
ESSERE PRESENTI
RIMANERE PRESENTI AL “ VISSUTO CORPOREO ” E’ LA META DELLA FOCALIZZAZIONE. NON AVERE ASPETTATIVE DEL CAMBIAMENTO PERCHE’ ESSO E’ UN DONO – NON UN OBBIETTIVO.
-
ESSERE PAZIENTI
RIMANERE PRESENTI CON UNA “ CONSAPEVOLEZZA VIGILE”
ANCHE QUANDO “NIENTE” SEMBRA AVVENIRE DENTRO DI NOI.
SVILUPPARE PAZIENZA CON SE STESSI.
-
ESSERE VIGILI
FOCALIZZAZIONE E’ “VIVERE NEL MOMENTO PRESENTE”
A CONTATTO CON LE PROPRIE SENSAZIONI e/o EMOZIONI.
OFFRE LA POSSIBILITA’ DI DIVENIRE COSCIENTI SENZA SOFFOCARLE.
SI IMPARA A RICONOSCERE CHE IO SONO ALLO STESSO TEMPO
PROBLEMA DIFFICILE E COMPAGNO INTERIORE ( PROBLEMA E SPAZIO INTORNO AL PROBLEMA DIFFICILE )
-
ESSERE AMOREVOLI
IMPARIAMO AD ACCETTARE NOI STESSI – COSI’ COME SIAMO –
NON COME VORREMMO CHE FOSSIMO.
ACCETTIAMO NOI STESSI E GLI ALTRI COME SIAMO, SENZA GIUDIZI.
IL COMPAGNO INTERIORE E’ PRESENTE IN MANIERA AMOREVOLE
-
ESSERE PERSEVERANTI
IMPARIAMO AD ESSERE CONTINUATIVI NEL NOSTRO CHECK-IN.
IN QUESTO MODO IL CORPO SI ABITUA AD ESSERE RICONOSCIUTO E RISPETTATO – SI SVILUPPA FIDUCIA – IL CORPO COMUNICHERA’ IL SUO MESSAGGIO IN MANIERA REGOLARE .
PIU’ CI FOCALIZZIAMO PIU’ DIVENTA FACILE CAPIRE I MESSAGGI.
-
ESSERE FIDUCIOSI
IMPARIAMO AD AVERE “FIDUCIA” DI QUESTA INTELLIGENZA CORPOREA CHE CI PORTA VERSO L’UNITA’ – TOTALITA’ D’ESSERE –
IMPARIAMO A “STARE” CON QUALUNQUE COSA E’ REALE DENTRO I NOSTRI CORPI “CON SICUREZZA” – “SENZA PAURA” SEGUENDO IL MAESTRO CHE E’ DENTRO NOI – CREANDO UN’ATMOSFERA CONFORTEVOLE SIA DENTRO NOI CHE FUORI DI NOI – una certa sedia-
un particolare posto della casa- stessa musica di sottofondo.
The next time I read a blog, Hopefully it wont disappoint me just as much as this particular one. After all, Yes, it was my choice to read through, nonetheless I genuinely thought you would probably have something useful to talk about. All I hear is a bunch of moaning about something that you could possibly fix if you were not too busy seeking attention.